Träningsplanering Hösten 2022

Vår träning är varierad och utgår från olika fokusområden varje vecka.

Observera röda dagar ingen träning, som tex 1 maj, Kristi himmelsfärdsdag etc.

Röd/orange boll

V.34 Uppstartsvecka
V.35 Öga-hand/Anpassa kraft
V.36 Balans/Rumsorientering
V.37 Reaktion/Rytm
V.38 Anpassa kraft/Öga-hand
V.39 Rumsorientering/Rytm
V.40 Anpassa kraft/Reaktion
V.41 Reaktion/Balans
V.42 Öga-hand/Rumsorientering
V.43 Temafritt
V.44 Höstlov (ingen ordinarie träning)
V.45 Balans/Anpassa kraft
V.46 Rumsorientering/Balans
V.47 Reaktion/Rumsorientering
V.48 Öga-hand/Rytm
V.49 Balans/Rumsorientering
V.50 Temafritt
V.51 Jullov

Gul boll (standard)

V.34 Uppstartsvecka
V.35 Teknik/Grundslag
V.36 Kontroll/Säkerhet
V.37 Serve/Matchspel
V.38 Taktik
V.39 Attack/Volley
V.40 Drills
V.41 Kontroll/Säkerhet
V.42 Serve/Matchspel
V.43 Temafritt
V.44 Höstlov
V.45 Slice
V.46 Taktik
V.47 Drills
V.48 Teknik/Grundslag
V.49 Serve/Matchspel
V.50 Temafritt