Träningsplanering Våren 2022

Vår träning är varierad och utgår från olika fokusområden varje vecka.

Observera röda dagar ingen träning, som tex 1 maj, Kristi himmelsfärdsdag

Röd/orange boll

V.2 Uppstartsvecka
V.3 Öga-hand/Anpassa kraft
V.4 Balans/Rumsorientering
V.5 Reaktion/Rytm
V.6 Anpassa kraft/Öga-hand
V.7 Rumsorientering/Rytm
V.8 Sportlov (ingen ordinarie träning)
V.9 Reaktion/Balans
V.10 Öga-hand/Rumsorientering
V.11 Anpassa kraft/Balans
V.12 Höstlov (ingen ordinarie träning)
V.13 Balans/Anpassa kraft
V.14 Temafritt
V.15 Reaktion/Rumsorientering
V.16 Öga-hand/Rytm
V.17 Balans/Rumsorientering
V.18 Reaktion/Öga-hand
V.19 Anpassa kraft
V.20 Temafritt

Gul boll (standard)

V.2 Uppstartsvecka
V.3 Teknik/Grundslag
V.4 Kontroll/Säkerhet
V.5 Serve/Matchspel
V.6 Taktik
V.7 Attack/Volley
V.8 Sportlov (ingen ordinarie träning)
V.9 Kontroll/Säkerhet
V.10 Serve/Matchspel
V.11 Drills
V.12 Slice
V.13 Taktik
V.14 Temafritt
V.15 Påsklov (ingen ordinarie träning)
V.16 Teknik/Grundslag
V17. Attack/Volley
V.18 Serve/Matchspel
V.19 Serve/Matchspel
V.20 Temafritt