Träningsplanering vårterminen 2021

Vår träning är varierad och utgår från olika fokusområden varje vecka.

Observera röda dagar ingen träning, som tex 1 maj, Kristi himmelsfärdsdag

Röd/orange boll

V.4 Uppstartsvecka
V.5 Öga-hand/Anpassa kraft
V.6 Balans/Rumsorientering
V.7 Reaktion/Rytm
V.8 Sportlov 
V.9 Anpassa kraft/Öga-hand  
V.10 Rumsorientering/Rytm
V.11 Balans/Anpassa kraft
V.12 Reaktion/Balans
V.13 Påsklov
V.14 Öga-hand/Rumsorientering 
V.15 Reaktion/Rytm
V.16 Anpassa kraft/Balans
V.17 Öga-hand/Reaktion 
V.18 Roliga timmen
V.19 Balans/Anpassa kraft
V.20 Reaktion/Rytm
V.21 Rumsorientering/Balans
V.22 Roliga timmen

Gul boll (standard)

V.4 Uppstartsvecka
V.5 Teknik Grundslag
V6 Attack/Volley
V.7 Serve
V.8 Sportlov
V.9 Kontroll/säkerhet
V.10 Cardiotennis 
V.11 Matchspel
V.12 Serve
V.13 Påsklov
V.14 Attack/volley
V.15 Slice
V.16 Teknik grundslag
V.17 Kontroll/säkerhet
V.18 Matchspel/spelstegen
V.19 Serve
V.20 Cardiotennis
V.21 Matchspel 
V.22 Temafritt